Sources : Marie France, Le Figaro Madame QUESTION SANTÉ « Lagom » ou l’art d’être heureux à la suédoise Après le hygge, philosophie du bonheur à la danoise, voici son cousin le « lagom » (à prononcer « lar-gom »), venu tout droit de Suède. Mais d’où vient le succès de ces pratiques nordiques, clés du bien-être et du bonheur ? Sans doute du fait qu'elles prônent un mode de vie simple, respectueux de soi et de l’environnement, à contre-courant de la société de consommation. Explications en cinq préceptes. acheter moins, mais mieux Apprendre à acheter sans excès, préférer la qualité à la quantité. Chaque achat doit être rentable et durer dans le temps. En respectant le principe de la slow consommation, il faut se concentrer sur l’essentiel, éviter les dépenses inutiles et ne pas vouloir plus que ce dont on a vraiment besoin. Niveau look, on va à contre-courant de la fast fashion en privilégiant les belles matières plutôt que les pièces éphémères. De manière générale, le confort, le côté pratique, les matières naturelles et respectueuses de l’environnement sont mises à l’honneur. manger mieux et local Les Suédois aiment cuisiner avec des produits qui proviennent de producteurs locaux ou même de leur jardin. Ils favorisent les produits naturels, bio et de saison, ce qui leur permet une alimentation plus saine. Une façon de consommer qui permet également de favoriser l’économie du pays. Recycler plutôt que jeter Alors qu’on a la fâcheuse habitude de jeter et de racheter, le lagom propose de réparer plutôt que de remplacer. En recyclant, on évite le gaspillage et on fait vivre chaque objet ou vêtement le plus longtemps possible. Vivre au naturel Respecter la planète en privilégiant les transports en commun, en limitant les déplacements inutiles, en privilégiant les astuces naturelles de grands-mères pour l’entretien de la maison et pour se soigner... Une philosophie de vie qui se retrouve jusque dans la salle de bain avec des produits de beauté naturels et sans chichi. Le lagom conseille aussi de passer plus de temps à l’extérieur, au contact de la nature à travers des promenades par exemple. La simplicité En s’entourant d’objets fonctionnels qui ont pour but de durer, les Suédois veillent également à rester dans la simplicité. Selon Anne Thoumieux*, ils n’aiment pas les signes ostentatoires de richesse. Ils évitent d’en mettre plein la vue, de peur de mettre mal à l’aise ceux qui ont moins de moyens. n Les Suédois prôneraient la modération, une philosophie de vie appelée « lagom ». on vous dit tout. 66 Pour aller plus loin - Lagom, vivre mieux avec moins, Anna Brones. Éditions Dunod. - Le livre du Lagom, l’art suédois du « Ni trop, ni trop peu », Anne Thoumieux. Éditions First.
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