Femmes : Mai 2017

64 LA MINUTE BEAUTÉ La coriandre pour la digestion difficile Les graines de coriandre étaient déjà utilisées par les Grecs pour faciliter le sommeil. Composée principalement de flavonoïdes et d’huile essentielle, la coriandre est diurétique, elle lutte contre les nausées, les maux de ventre et les lourdeurs après les repas. Comment la préparer ? Faites chauffer un demi-litre d’eau puis ajoutez une cuillère à soupe de graines de coriandre quand l’eau bout. Retirez du feu et laissez infuser pendant dix minutes. Filtrez puis dégustez la boisson entre les repas. À noter : la coriandre pouvant déclencher des spasmes des muscles de l’utérus, la plante et l’huile essentielle sont décon- seillées aux femmes enceintes. Perdre du ventre grâce aux huiles essentielles Huiles essentielles de citron à l'action désinfiltrante, de basilic à l’effet tenseur sur la peau ou de menthe poivrée à vertu drainante… Diluées dans de l’huile végétale d’amande douce hydratante ou, mieux, de l’huile végétale de thé vert riche en caféine et en polyphénols, ces huiles essentielles sont parfaitement adaptées pour retrou- ver un ventre plat. Utilisez-les quotidiennement pour vous masser le ventre deux à trois minutes afin de tonifier votre corps de manière totalement naturelle. La recette : Mélangez 3 gouttes d’HE de menthe poivrée, 3 gouttes d’HE de basilic et 3 gouttes d’HE de citron dans une cuillère à soupe d’huile végétale de thé vert (15 ml). Évitez de vous exposer au soleil après votre massage sous peine de voir apparaître des petites taches brunes. © Fotolia Il nous les faut ! PUB Depuis sa création, Timotei sélectionne dans la nature des extraits végétaux 100% d’origine naturelle et les associe dans des formules expertes pour créer des soins adaptés à chaque type de cheveux. Tous les produits TIMOTEI sont également sans paraben, pour prendre soin des cheveux de toute la famille, petits ou grands. Timotei* - la douceur est une force *Partenaire du Salon de l’équilibre et du bien-être.

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