Sources : www.ameli-sante, www.passeportsanté.net QUESTION SANTÉ J 'ai les jambes lourdes… On parle de lourdeur des jambes quand les membres inférieurs paraissent pesants, tendus et particulièrement sensibles à la fatigue. Ces sensations concernent essentiellement les mollets. Elles ont tendance à s’accentuer : au fil de la journée ; par temps chaud ; en cas de station debout prolongée (surtout si l’on ne marche pas ou si l’on piétine) ; dans les jours qui précèdent la survenue des règles chez les femmes. À l’inverse, les personnes concernées éprouvent une gêne moins importante pendant la marche, en position allongée ou lorsqu’il fait froid. Ces signes peuvent s’accompagner de crampes ou d’un besoin de se gratter les jambes, surtout le bas des mollets. Les personnes touchées présentent aussi parfois : Des impatiences Ce sont des sensations désagréables telles que des fourmillements, engourdissements, picotements ou brûlures pouvant aller jusqu’à une impression de douleurs dans les jambes. Elles apparaissent après une immobilisation prolongée et obligent la personne à marcher pour les calmer. Des œdèmes Il s’agit de gonflements des tissus qui surviennent en fin de journée, et qui sont amplifiés par la chaleur. Ils se développent surtout au niveau de la cheville mais aussi au-dessus du pied, qui peuvent alors paraître tendus. Ces symptômes disparaissent le plus souvent après une nuit de repos. Des télangiectasies Ce sont des réseaux de petits vaisseaux rouges dilatés, visibles sur la peau des jambes. Fins comme des cheveux, ils prennent parfois une forme étoilée. Lorsque l’on appuie dessus, leur rougeur s’atténue. Ils peuvent être accompagnés de petites veines visibles, de moins de trois millimètres de diamètre. À quoi est due cette sensation ? Une sensation de jambes lourdes est souvent due à une insuffisance veineuse. Le sang remontant dans toute la jambe et dans une partie du buste pour atteindre le cœur, il arrive qu’au bout d’un certain temps, le système veineux se détériore. Cette sensation de jambes lourdes peut être un signe avant-coureur de varices. Le problème vient alors de valvules situées le long des veines qui n’arrivent plus à se contracter ou à se relâcher au bon moment. Elles s’affaiblissent et empêchent le sang de circuler correctement. Un autre problème peut venir des muscles des jambes, et particulièrement le mollet : ceux-ci, en se contractant, agissent comme des pompes pour les veines environnantes. Ainsi, si ces muscles ne sont pas assez puissants, le travail des veines est moins efficace. n La sensation de lourdeur des jambes est liée à une mauvaise circulation du sang dans les veines. Elle s’accompagne parfois de crampes, de picotements ou d’œdèmes. À terme, cette affection peut évoluer vers la formation de varices. Plus courante chez les femmes, elle est favorisée notamment par l’hérédité, le surpoids et la sédentarité. Facteurs de risque Certaines personnes ont plus de risques d’avoir cette sensation que d’autres. Il existe des facteurs de risque : l’âge, le sexe – les femmes sont plus touchées, l’hérédité, les vêtements serrés, les chaussures trop plates ou trop hautes, la chaleur, la position debout – les personnes travaillant debout toute la journée ont plus de chances d’être touchées. 90
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