16 Dossier En art-thérapie, le but du processus n’est évidemment pas artistique. On ne se préoccupe pas de la qualité ou de l’apparence de l’œuvre finale, de la fluidité d’une danse, de la justesse du chant. La démarche thérapeutique consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures, qui peuvent être autant le reflet d’expériences du passé que de rêves auxquels on aspire. Le geste créateur sollicite l’imagination, l’intuition, la pensée, les émotions, le lâcher-prise, la libération. L’expérience, en plus de dévoiler certains aspects de soi, peut générer une vision et des comportements nouveaux qui contribueront à des guérisons physiques, émotives ou spirituelles. L’usage de la musique à des fins thérapeutiques est sans doute l’une des plus anciennes traditions de l’humanité. Depuis la nuit des temps, de l’Égypte ancienne à la Sibérie, de la Chine à la Grèce antique en passant par l’Amérique, l’Afrique, l’Inde et l’Occident, chamanes, prêtres, moines et médecins ont utilisé leurs chants et le son de leur voix pour guérir. Mise à nu La voix transmet les émotions, l’état d’esprit d’une personne, sa personnalité et bien plus encore, témoigne des blocages émotionnels et de barrières mentales. Elle traduit tout. Le travail spécifique de la voix avec ses vocalises permet de rétablir l’harmonie entre les différents niveaux de l’être : physique, mental, émotionnel et spirituel. Le chant est libérateur : pas d’objectif compétitif, pas de mental, juste des sons, des vibrations peuvent suffire à vous permettre de vous délivrer de souffrances et de maux. La voix traduit notre structure mentale et physique avec nos croyances limitantes, nos peurs. Elle exprime aussi notre monde émotionnel en lien avec celle-ci. Notre voix nous révèle, par ses inflexions, ses tensions, sa force, ses voiles, sa clarté, des états émotionnels vibrant en nous. Les sons et le chant permettent une mise à nu de tout notre être. « Un son est énergie, vibration, il a un impact direct sur notre système biologique. Travailler sa voix, c’est travailler son intériorité », explique Enaëlle Deschamps, créatrice des Élans chantés qui propose des séances et ateliers souffle et voix. « Bien évidemment, peu importe si l’on sait chanter ou pas », poursuit-elle. Souffle et respiration Comme l’a démontré Marie-Louise Aucher, cantatrice et musicienne à l’origine de la psychophonie dans les années 1960, chaque note résonne à un endroit particulier du corps et il en va de même pour les voyelles. Par le biais des vocalises et du chant, le praticien aide l’individu à mieux se connaitre et à trouver l’harmonie. « Tout le corps est sollicité́ dans le chant, soit les cordes vocales, mais aussi les zygomatiques, ces muscles faciaux dont l’exercice Le chant est une branche de l’artthérapie qui fait partie des techniques brèves et non verbales. Il est un fabuleux outil qui permet de se libérer, d’exprimer des émotions et de retrouver l’harmonie. Le pouvoir du son
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