Les bienfaits du régime pegan La vocation première de cette nouvelle tendance nutrition est de vous faire adopter de meilleures habitudes alimentaires, pour revenir à des ingrédients simples et sains, issus de la nature et non transformés en usine à partir de produits chimiques. Au bout de quelques semaines, vous devriez voir la texture de votre peau et votre digestion s’améliorer. Vous vous sentirez aussi probablement plus en forme et, ce régime n’imposant aucune restriction en termes de quantité, vous n’expérimenterez ni fringales ni baisses de tonus comme cela arrive généralement avec les diètes hypocaloriques. Surtout, ses bénéfices au niveau de la santé sont nombreux : baisse du taux de cholestérol, diminution des risques de diabète et demaladies cardiovasculaires. Enfin, même si le but premier du pegan n’est pas d’entraîner une perte de poids, celle-ci pourra être favorisée grâce à l’adoption d’une alimentation plus saine. N’oubliez jamais toutefois que tout plan minceur doit être accompagné par de l’exercice physique afin d’être réellement efficace.
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