Femmes : Mai 2017

28 DOSSIER Cinq astuces pour simplifier sa vie de maman Pas facile la vie de maman ! Entre les horaires de l'école, les activités extrascolaires, les rendez-vous chez le pédiatre, les corvées de la maison et les contraintes professionnelles, le quotidien d'une femme ressemble à un agenda de ministre. Pour éviter le burn-out et se simplifier la vie, il faut savoir s'organiser et s'affirmer. 1. J'anticipe Vous avez encore oublié d'aller à la réunion des parents d'élèves ou d'acheter un cadeau pour l'anniversaire du meilleur ami de votre bout de chou ? Une maman débordée doit être organisée et toujours avoir une longueur d'avance. Pour réussir à tout gérer sans rien zap- per, on fait chaque semaine une liste, le dimanche par exemple, de toutes les tâches de la semaine. Anniversaires, sorties, rendez-vous ou vacances scolaires, plus rien ne vous échappera ! 2. Je me détends À force de courir dans tous les sens, vous êtes au bord de l'épuise- ment. Être une bonne mère, c'est bien, mais penser à soi, c'est aussi indispensable. Chaque jour donc, on prend quelques minutes pour se détendre et faire quelque chose qui nous fait plaisir : médita- tion, lecture, petite marche, séance de sport, bain ou moment entre copines, vous n'avez que l'embarras du choix pour oublier qu'à la maison, vos petits monstres vous attendent. On s'autorise aussi à ne rien faire si l'envie nous en prend. Pas question de culpabiliser si l'on souhaite simplement laisser son esprit vagabonder. 3. Je délègue Soyons clairs, vous n'êtes pas Wonder Woman et vous ne pouvez pas tout gérer à la perfection ! Apprenez donc à déléguer au maximum : parents, beaux-parents, amis, etc., mobilisez vos troupes pour vous décharger de certaines contraintes. Le papa aussi doit mettre la main à la pâte, le mieux étant encore de répartir les tâches de chacun pour éviter les quiproquos. Enfin, n'hésitez pas non plus à responsabiliser vos enfants dès le plus jeune âge. Mettre ses couverts dans le lave-vaisselle, faire son lit, passer l'aspirateur… Qu'ils soient tout petits ou ados, vos enfants doivent pouvoir s'investir un minimum à la maison. Être maman, c’est mener une vie à cent à l’heure ! Alors, pour soulager son quotidien, on revoit son organisation et on apprend à ne plus vouloir être une mère parfaite.

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