Femmes : Mai 2017

26 DOSSIER Du congé maternité à la reprise du travail, une transition à préparer Seulement deux mois et demi après sa naissance, il faut déjà confier son nourrisson aux bons soins d’une nounou pour reprendre le travail ! Une étape délicate que bon nombre de mères appréhendent. Voici cinq conseils pour réussir au mieux la transition. 1/ Anticiper pour ne pas stresser Seize semaines de congé maternité, voire vingt-six lorsqu’on a déjà deux enfants à charge, ça passe très vite ! La tentation est alors grande de se couper totalement de sa vie professionnelle pour focaliser chaque instant sur son petit loup. C’est pourtant la meilleure façon d’être perdue lors du retour au bureau. Mieux vaut anticiper la situation en procé- dant par étapes durant votre congé. Conser- vez un lien avec vos collègues, profitez de quelques déjeuners pour apprendre les derniers changements et ragots et n’hésitez pas à lire la presse professionnelle de votre domaine d’activité afin de rester à jour. 2/ L’organisation avant tout Quoi de mieux pour reprendre le travail en toute sérénité que d’avoir au préalable préparé le terrain ? Avant de partir en congé maternité, mettez vos affaires en ordre, notez soigneusement tous les mots de passe et accès dont vous vous servez au quotidien et faites-vous des pense-bêtes pour les procédures habituelles qui ne seront plus forcément un réflexe. À l’approche de votre rentrée, mettez par ailleurs en place quelques automatismes avec l’heureux papa, afin de ne pas vous retrouver par la suite dépassée. Il peut s’agir de préparer la tenue de votre enfant la veille, avec la vôtre, de tester la durée de trajet et la répartition des tâches et, pourquoi pas, de préparer le week-end les menus de la semaine, histoire de gagner du temps. 3/ Au contact des autres Plutôt que de construire une bulle hyper- protectrice autour de votre petit ange, profitez de ces moments avec lui pour faciliter ses prises de contact. De même, la dernière semaine du congé maternité est l’occasion d’habituer votre bébé à sa nourrice ou à la crèche, en le faisant d’abord garder une heure par jour, puis plusieurs, jusqu’à atteindre progressivement la journée entière. Pour l’aider à apprivoiser son nou- vel environnement, faites-lui aussi visiter les lieux, en lui montrant qu’il a ses jouets et en lui racontant le déroulement de ses futures journées. Malgré quelques pleurs, votre bout de chou prendra vite le rythme. 4/ La culpabilité au placard Toutes les jeunes mères culpabilisent à l’idée d’abandonner leur enfant aux soins d’un autre pour retourner au travail et plus encore d’être heureuses de cette reprise d’activité qui leur sort la tête des couches ! Ruminer cette situation ne peut toutefois Dur dur de reprendre son poste après plus de quatre mois passés à la maison avec son nourrisson ! On vous aide à gérer cette reprise en douceur.

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