LA mINUTE BEAUTé Seules les femmes en surpoids ont de la cellulite Faux : la cellulite est provoquée par l’amas de cellules adipeuses, qui se regroupent sur certaines zones ciblées. Si les hommes sont pour la plupart épargnés par ce phénomène, toutes les femmes peuvent y être confron- tées, y compris les plus minces. Il n’existe qu’un seul type de cellulite Faux : il existe en réalité trois types de cellulite : - la cellulite adipeuse, directement liée à un excès de poids. Elle se traite en rééquili- brant l’alimentation et en faisant de l’exercice pour faire fondre les graisses stockées ; - la cellulite aqueuse, due à la rétention d’eau, conséquence d’une mauvaise circulation sanguine et lymphatique. Elle s’élimine par le drainage ; - la cellulite fibreuse, la plus difficile à déloger, incrustée et douloureuse. Elle nécessite de pratiquer des massages de type pal- per-rouler, d’appliquer des crèmes spécifiques et de pratiquer une activité sportive régulière. Il faut boire beaucoup d’eau pour l’éliminer Vrai et faux : boire beaucoup d’eau permet d’améliorer la circulation veino-lympha- tique, de lutter contre la rétention d’eau et d’éliminer ainsi les toxines présentes dans les tissus. Une bonne hydratation est donc efficace contre la cellulite aqueuse, mais a un effet quasi nul sur la cellulite adipeuse ou fibreuse. Le sport est notre meilleur allié anticellulite Vrai : la sédentarité est une des causes de la cellulite. Pour éliminer les graisses, tous les sports sont bons ! La marche, la course lente, le fitness, l’aquagym ou l’aquabiking ont, en plus, un double effet. Non seulement ils augmentent la dépense calorique, mais les vibrations émises lors de l’activité vont également « secouer » la cellulite et ainsi dynamiser la circulation sanguine dans les zones concernées. Des périodes de notre vie sont plus propices à la formation de cellulite Vrai : à certains moments de notre vie, les perturbations hormonales peuvent être la cause de l’arrivée ou d’une recrudescence de capitons. C’est le cas notamment lors de la puberté, ou de la ménopause. Les crèmes anticellulite permettent de brûler la graisse Faux : la caféine et les autres actifs contenus dans une majorité de crèmes amincissantes aident à déloger le gras emprisonné dans les cellules. Une activité physique est ensuite recommandée pour brûler la graisse et éliminer ainsi la cellulite. n Cellulite vrai ou faux ? Pour mieux combattre la cellulite, commencez par faire la chasse aux idées reçues, et vérifiez que vous savez tout de votre adversaire ! Sources : Grazia, Cosmopolitan, Naturellement mieux Les sirènes contre-attaquent Après des années de lutte contre les diktats de la minceur, l’acceptation de soi s’impose de plus en plus dans les mœurs. Eh oui, on peut être belle, même si nos cuisses se touchent. Il y a quelques années, les beautistas ne juraient que par le thigh gap, cet espace entre les cuisses qui voulait soi-disant dire qu’on était mince. Aujourd’hui, la tendance body-positive répond sur les réseaux sociaux avec le hashtag #MermaidThighs, soit « cuisses de sirène ». En clair, si vos cuisses se touchent, vous êtes à deux doigts de devenir une sirène ! Ça fait du bien ! © DR © Getty, 56
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