16 C’est le nombre de systèmes d’entraînement uniques en leur genre proposés chez F45, composés d’enchainements d’exercices quotidiennement renouvelés. Infos pratiques F45 Training Nouméa Tél. : 45 04 45 www.f45training.nc Facebook : F45 Training Noumea F45 training : le concept Développé en Australie, le F45 training, ou functional training en 45 minutes, est un programme de renforcement musculaire et cardiaque complet, qui se pratique en petits groupes et basé sur des mouvement fonctionnels, permettant de faire travailler les chaînes musculaires dans leur globalité.
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