Resultats UN MAXIMUM DE A : Vous ne savez pas manger equilibré ! L’alimentation, ce n’est pas votre priorite. Vous mangez tout et n’importe quoi. Attention, car sur le long terme, cela peut etre dangereux pour votre sante. Essayez de changer quelques mauvaises habitudes. Reduisez votre consommation de soda, evitez les fast-foods et achetez un maximum de produits frais. Si vous n’aimez pas cuisiner, optez pour des salades, plus rapides a preparer que n’importe quel plat et beaucoup plus saines. UN MAXIMUM DE B : Vous savez manger plus ou moins equilibre Vous faites attention au contenu de votre assiette. Vous connaissez les ingredients a privilegier et ceux a eviter. Il ne manque plus que la motivation. Continuez comme ca, vous y etes presque ! UN MAXIMUM DE C : Vous savez manger equilibre Bravo ! L’alimentation n’a pas de secrets pour vous. Vous surveillez ce que vous mangez et n’achetez rien au hasard. Attention a ne pas trop vous mettre la pression. N’ayez pas peur de vous accorder un petit plaisir de temps en temps ! Sarah Barbier 6. 11 heures : petite fringale. Que mangez-vous ? A/ Un biscuit B/ Un carre de chocolat noir. C/ Une banane. 7. Les legumes, vous en consommez... A/ Une fois par semaine. B/ Une fois par jour. C/ A tous vos repas. 8. Parmi ces trois plats, lequel vous semble le plus equilibré ? 9. Le midi, au travail, vous optez pour... A/ Un plat de chez le traiteur chinois. B/ Un sandwich de la boulangerie. C/ Une salade concoctee par vos soins. 10. Votre peché mignon ? A/ La pate a tartiner. B/ Le fromage. C/ Les amandes. A B C
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