Eh oui mesdames, nous sommes plus sensibles aux effets de l’alcool que ces messieurs. À quantité égale de boisson alcoolisée, les femmes présentent un taux d’alcool dans le sang plus élevé que les hommes, et ceci même à poids identique et au même rythme (durée) de consommation. L’écart peut aller jusqu’à 20 ou 30 %. Un verre classique contient environ 10 g d’alcool. Chez les hommes, cela génère un taux d’alcoolémie de 0,2‰, chez les femmes de 0,3 ‰. Et la limite de consommation responsable est inférieure : un verre par jour pour les femmes, pour deux verres chez les hommes. Mais pourquoi ? Une partie de l’explication réside dans le fait que nous avons plus de graisse dans les tissus sous-cutanés et un volume sanguin moins important. La graisse absorbe mal l’alcool car elle est peu approvisionnée en sang. C’est ce qui explique que le même verre se traduira par davantage d’alcool dans le sang chez nous et donc une alcoolémie plus élevée. De plus, notre foie est moins volumineux et la décomposition de l’alcool se déroule plus lentement. Nous produisons également moins d’ADH (alcool déshydrogénase), une enzyme qui intervient en première ligne dans le processus de transformation et d’élimination de l’alcool. Enfin, les concentrations d’alcool dans le sang sont aussi influencées par le cycle menstruel : les valeurs les plus hautes sont constatées pendant les phases prémenstruelle (lutéale) et ovulatoire. Les effets nocifs de l’alcool diffèrent aussi Le foie des femmes est donc plus sensible à l’alcool que celui des hommes, ce qui explique qu’en cas de consommation abusive, les problèmes surviennent plus rapidement chez les buveuses. Certaines études font également état d’un risque accru de cancer du sein, même en cas de consommation modérée. Les dommages cérébraux se produiraient également plus vite, comme cela a été démontré par scanner et lors de tests cognitifs (raisonnement, mémoire, apprentissage...). Donc, s’il y a bien un domaine où vouloir être plus performante que les hommes est inutile, c’est bien celui de l’alcool ! C’est perdu d’avance et c’est bien comme ça. Car… tu t’es vue quand t’as bu ? Et en plus, l’alcool fait grossir ! Allez tchin et bonnes fêtes de fin d’année mais raisonnablement. Faut-il le rappeler, pendant la grossesse et en cas d’allaitement, c’est zéro alcool. Pourquoi on supporte moins bien l’alcool que les hommes ? Égalité hommes-femmes, la lutte continue et on ne lâche pas le morceau à tous les niveaux. Mais quand on parle physiologie, là, rien à faire. C’est le cas par rapport à l’alcool. Santé 66 *L’abus d’alcool est dangereux pour la santé. À consommer avec modération.
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