Femmes Mars 2021

Établir sa feuille de route Et maintenant, place à l’action ! Mais pour agir, il faut également s’organiser, rappelle le coach Christophe Labarde. Prenez votre stylo... Par Flavia Mazelin Salvi J e de ine mon arbre La graine de votre projet a poussé, elle s’est transformée en arbre. Ce¥e feuille sera la piqûre de rappel de votre engagement, ainsi que votre feuille de route. Sur une grande feuille de papier , dessinez-le. Tracez une ligne horizontale à la moitié de la feuille. Sur la partie supérieure, dessinez le tronc de l’arbre et son feuillage, sur la partie inférieure, les racines. Dans la partie supé- rieure, en haut du feuillage, écrivez le mot « partage ». Dans la partie inférieure, au bout des racines, écrivez le mot « intime ». Dans la partie « par- tage» : notez sur la gauche le nom des personnes de confiance à qui vous parle- rez de votre projet de chan- gement, ce qui constitue une forme d’engagement et une source de soutien psychologique. Puis, sur la partie droite, les noms de celles qui pourront vous aider à sa réalisation. Lis- tez ensuite, devant chaque nom, les di™érentes aides – conseils, connexions, informations – que vous pouvez recevoir d’elles. Dans la partie « intime» : inscrivez le « vœu de changement » que vous aviez enterré, et listez les bénéfices que vous a¥en- dez de ce changement. J’adopte la stratégie du « oui » (Organisation, Urgent, Important) Pour s’inscrire dans une dynamique de changement, il est essentiel d’évaluer au quotidien tout ce que l’on doit faire ou choisir en fonction du but que l’on s’est fixé. Principe n° 1 : Je privilégie tout ce qui peut me faire avancer et me rapprocher de mon objectif Et ce, dans tous les domaines. La politique des petits pas doit se déployer de manière globale pour pouvoir avancer de manière cohérente et stimulante. Exemple : si vous avez pour but de « devenir plus libre », ce¥e ambition devra se décliner au travail, à la maison, dans vos loisirs et dans vos relations. N’oubliez pas que chaque domaine laissé en friche est un frein au changement. Principe n° 2 : Je ne retiens que deux critères, l’urgent et l’important Ce principe doit être votre filtre au quotidien. Il per- met une meilleure gestion du temps et vous empêche de perdre de vue votre ob- jectif. Est-ce urgent ? Est- ce important ? sont dé- sormais les deux grandes questions à vous poser avant d’engager une ac- tion. En gardant toujours à l’esprit qu’une tâche est rarement urgente ou importante en soi, mais toujours par rapport à nos objectifs. Principe n° 3 : Je privilé- gie l’urgent à l’important Accordez la plus haute priorité à l’urgent. Cela peut être la résolution d’un problème qui fait actuellement barrage à votre projet de change- ment (exemple : urgent, demander un entretien à votre supérieur pour aména- ger vos horaires et disposer ainsi de plus de temps pour vous. Important, rester investi et disponible profession- nellement pour ne pas perturber le service). L’urgent peut être aussi l’action qui va vous engager concrète- ment sur la voie du changement (urgent, vous inscrire à la formation qui va vous perme¥re d’amorcer votre réorientation. Important, passer du temps en famille, ou faire des économies). 13 Psycho