Femmes Octobre 2020

59 Cuisine PHASE 2 : j’expérimente les recettes détox Voici trois savoureuses recettes détox à essayer sans plus tarder pour aider votre organisme à éliminer ses calories. - Ma citronnade extra- purifiante : mélangez deux cuillerées à soupe de jus de citron frais, deux cuillerées à café de sirop d’agave, une pointe de cannelle, une pin- cée de piment de Cayenne et 30 ml d’eau. Dégustez le tout aussitôt. Consommez de préférence cee boisson au lever et au coucher. - Mon smoothie drainant : prenez une pomme, un pe- tit concombre, une botte de cresson, dix feuilles de menthe et de la glace pilée. Épluchez la pomme et le concombre, lavez vos ingré- dients, placez le tout dans un blender, mixez et dégustez. - Mon thé détox : prenez cinq grammes de feuilles de maté, une cuillerée à café de thé vert, dix centimètres de citronnelle en branche, cinq grammes de cardamome et quelques tranches de citron non trai- té. Faites bouillir quatre cents millilitres d’eau, plongez-y ces ingrédients et laissez infuser une dizaine de minutes. Dégustez cee boisson tout au long de la journée.