Femmes - Août 2020

le bébé fasse ses premiers pas. La société kanak est communautaire. Il y a toujours une présence féminine avec la femme enceinte. Ce qui lui permet de se reposer totalement. » Demander de l’aide en guise de cadeaux nadia Déméné conseille de ne pas hésiter à demander de l’aide aux parents et amies. Tout en mettant en garde contre les visites. « Chez nous, il n’y a pas de visites durant ces 40 premiers jours. Seules les aidantes peuvent venir. Au bout de deux semaines, les amis, les collègues peuvent éventuellement déposer un plat… » « Il est difficile de demander de l’aide », souligne Del- phine, participante à l’atelier et jeune maman. Dans ce cas, demandez aux visiteurs de laisser tomber les doudous qui vont finir au placard, et proposez-leur de cuisiner, de faire la vaisselle, d’étendre le linge. Des aides qui resteront gravées dans la mémoire de la jeune maman. Et puis, « il faut oser dire non si on ne veut pas de visite ou que les visiteurs portent notre bébé. » Un coin dodo pratique Le bébé demande beaucoup d’attention. Il veut téter. ne dort pas. Il faut donc tout mettre en œuvre pour que, durant les premières semaines, l’espace de vie soit le plus pratique possible. Pour nadia Déméné, le co-dodo est clairement ce qu’il y a de plus sain. L’enfant se réveillera au début sûrement toutes les deux heures. Mieux vaut que vous soyez au plus près du nourrisson dans ces cas-là. Il existe des lits de co-dodo que l’on colle à celui des parents. Et si le petit a besoin d’être changé, pareil. La table à langer est à côté, accessible. nadia Déméné évoque la possi- bilité d’installer un grand matelas au sol pour dormir en famille. Trouvez le juste équilibre, pour que tous soient à l’aise et en sécurité. L’Organisation mondiale de la santé préconise de garder le bébé six mois dans la même pièce que les parents. Rester au chaud Enfin, nadia Déméné insiste sur la notion de chaleur. La chaleur humaine, donc. Mais également la chaleur du lieu, éviter les courants d’air, rester le plus pos- sible, durant les premières semaines, dans la chaleur d’une maison. Puis la chaleur d’un bon repas. « Des repas chauds, liquides et riches, ça fait du bien, et c’est parfait pour accompagner l’allaitement, précise nadia Déméné. Ne pas hésiter à boire des tisanes également, certaines plantes aident à la lactation, comme le fenouil. » Marthe ajoute : « Nous avons ce que l’on appelle « Le bon manger » : les aliments de la terre : ignames, taros, mais aussi des poulets élevés à la maison, et surtout, de l’eau de coco. » Le postnatal, ça se prépare : le retour à la maison, demander à être entourée, pas trop, juste assez, bien manger, bien organiser le lieu de nuit, et surtout, se faire confiance. Aurélia Dumté Conseillère en périnatalité : accompagner les parents Elle n’est pas gynécologue, elle n’est pas sage- femme, elle n’est pas psychologue. nadia Déméné est conseillère en périnatalité. « C’est complémen- taire », assure la dame. Son métier : « replacer les émotions et les besoins humains de la femme, de la future ou nouvelle mère au centre d’un dispositif s’articulant entre la santé et le bien-être, physique et mental », détaille la spécialiste, et gérante de Qâbla, un lien de confiance. Qâbla est le nom donné aux femmes qui aident traditionnellement à la naissance. « L’empathie, l’écoute et la bienveil- lance sont au cœur des pratiques. L’accompagne- ment se base sur des connaissances scientifiques comme sur des savoirs et savoir-faire culturels traditionnels », complète nadia Déméné. La conseillère en périnatalité peut intervenir dès que l’envie d’avoir des enfants se fait sentir dans un couple, jusqu’aux trois ans de l’enfant. Elle travaille aussi beaucoup sur la préparation au post natal, période qui, selon elle, est délaissée et pas suffisamment travaillée en amont. « Dans une démarche informative et préventive, nous proposons des ateliers autour de la parentalité par le prisme de la périnatalité. » nadia Déméné : 72 14 90, qabla.nc@gmail.com , Facebook : Qâbla, autour de la naissance. 53 Santé