Femmes Mai 2020

Terminez la suspension par un nœud de pendu. Quelques centimètres plus bas, divisez vos brins en groupes de 2 et faites quelques nœuds plats. Continuez par des torsades (même technique que le nœud plat à la di¢érence que le nœud torsadé se fait toujours dans le même sens). Étape 3 Étape 4 Étape 5