Femmes Mai 2020

58 Beauté En pratique Avant de commencer, déposez quelques gou es d’huile ou de crème dans le creux de vos mains et fro ez-les l’une contre l’autre pour les réchau¢er. Posez délicatement vos mains sur le visage et com- mencez par en ressentir la chaleur. Puis appliquez le produit avec l’ensemble de vos mains sur tout le visage, en commençant par le bas puis en remontant vers le front. Posez à nouveau vos mains sur le visage, la tranche au niveau des arêtes du nez, puis tirez lentement vos traits vers l’extérieur. Votre visage est prêt à être massé. Tirez-lissez. Posez les pouces à la racine des cheveux, au niveau des tempes et les trois doigts suivants res- serrés entre les sourcils. Tirez fermement la peau du centre vers l’extérieur en ramenant vos doigts à la hauteur des pouces. Passez d’abord sur les sourcils, puis faites de même sur le front. Répétez l’opération de manière à couvrir tout le haut du visage. Très dé- lassant, ce geste chassera la fatigue de la journée. Palpez-roulez. Au niveau des tempes, pincez ferme- ment la peau entre le pouce et l’index. Centimètre par centimètre, remontez ainsi vers le front de chaque côté du visage. Faites ensuite de même des pomme es vers les tempes ; de la bouche vers les oreilles ; du menton vers les mâchoires. Enfin, terminez en descendant depuis chaque mâchoire vers la naissance du cou. Pour terminer. Tapotez énergiquement le visage du bout des doigts. Lissez le dessous du menton avec le dos des mains en descendant vers le cou. La gymnastique des traits Vous pouvez bien sûr en rester là, mais, pour parfaire votre massage, pratiquez de temps à autre quelques étirements faciaux en fin de séance. Eh oui, notre visage aussi a besoin d’exercice. Quelques bonnes grimaces bien choisies et vous voilà rajeunie ! J’étire. Pour bien étirer le visage, ouvrez la bouche toute grande, levez les sourcils et écarquillez les yeux en même temps. Restez ainsi cinq bonnes secondes. Répétez deux fois l’exercice. J’aspire. Inspirez profondément puis, au fil de l’expiration, aspirez vos joues. Tenez la position cinq secondes en accentuant l’aspiration des joues. Répétez deux fois.