Femmes Août 2019 - Spécial Bien-Être

22 Équilibre avec ces boules de poils aussi curieuses que nous, nous nous installons sur les tapis pour démarrer la séance. Très vite, dès que les yoginis commencent à se détendre, les chats s’approchent pour observer ce qui se passe de plus près. Leurs postures préférées ? S’installer dans des jambes croisées en tailleur, se caler sur des ventres tout chauds en savasana (la posture allongée de relaxation), ou se faufiler sous les ventres bien gainés en planche – attention à l’atterrissage ! Un tout petit chaton gris aux yeux écarquillés attaque le chignon de ma voisine, un autre s’installe entre des jambes allongées. L’ambiance est détendue, et pour cause : les ronronnements des chats, qui émettent des basses fréquences entre 20 et 50 hertz, sont captées par des terminaisons nerveuses appelées corpuscules de Pacini, et provoquent une sensation d’apaisement et de bien-être. Les chats se servent d’ailleurs de leur ronronnement pour se remettre de situations stressantes. L’utilisation de ces vertus thérapeutiques porte un nom : la ronronthérapie, et permettrait de réduire les insomnies et l’anxiété. En plus de l’ambiance sonore, les chats apportent également une énergie relaxante de par leur nonchalance inégalée, et nous enseignent une belle leçon pour vivre l’instant présent, qui est un des principes de base du yoga. Le bilan de l’opération ? Une séance de yoga pas comme les autres, mais qui explore finalement beaucoup de facettes de cette activité : le lâcher prise (j’ai écourté pas mal de postures pour câliner Kiri et Poé), l’adaptation (faire le cobra avec un animal sur le dos peut s’avérer compliqué) et l’émerveillement (on a toutes fondu devant ce micro-chat de 15 centimètres aux grands yeux bleus et aux poils électriques). Côté asso, une partie des recettes lui a été reversée afin de financer une partie des vermifuges, anti-puces, stérilisations et autres besoins des chats qu’elle recueille, et l’événement lui a également permis un gain de visibilité sur Facebook, donnant lieu à plusieurs adoptions. Sophie Guyene