Femmes Août 2019 - Spécial Bien-Être

18 Équilibre S’offrir une pause, respirer, partager. C’est l’objectif des ateliers bien-être « Mon Moment Magique au Féminin » proposés par Chloé Audaire, thérapeute holistique, sous son nom « Graines de Coco », et ambassadrice officielle du concept sur le Grand Nouméa. magique Mon moment C réés en 2015 par Juliette Siozac pour éveiller et accompagner les enfants sur le chemin du développement personnel, les ateliers bien-être « Mon Moment Magique » sont également destinés aux femmes. Dans le Grand Nouméa, c’est la pétillante Chloé Audaire (voir encadré) qui propose ces ateliers. Elle présente la version féminine comme étant « à mi-chemin entre un cercle de femmes et une soirée copines ». Au programme : des temps d’écoute et de partage, et des rituels pour chouchouter sa tête, son cœur et son corps. Une bulle de bien-être Dans nos vies bien remplies, quoi de plus réconfortant que de s’accorder un moment rien que pour soi ? En journée ou en soirée, Chloé nous invite à faire une parenthèse tout en douceur sur des thèmes comme « Vivre ses rêves », ou encore « La joie d’être Soi ». « C’est une ouverture au développement personnel par une approche légère, ou un approfondissement pour celles qui sont déjà en cheminement », précise l’ambassadrice. Cet atelier 100% féminin lui tient particulièrement à cœur. « Sans les femmes, le monde ne serait pas grand-chose. Il est temps de reprendre notre pouvoir personnel, de se libérer de ce qui nous empêche d’Être », soutient Chloé. Pour l’instant, les ateliers MMM au féminin ont lieu au centre My Om à Magenta ou en privé (pour les enterrements de vie de jeune fille ou les anniversaires), mais ils pourraient bien s’étendre aux structures publiques et associatives. L’axe tête-cœur-corps Le déroulement d’un atelier est rythmé par des pratiques et des rituels pour être bien dans sa tête, dans son cœur et dans son corps. « Il y a un ordre bien précis, les rituels ont été pensés de manière à prendre soin de soi dans sa globalité, explique Chloé. Par exemple, je commence par un temps de transition et de