Femmes Avril 2019

la pression au niveau du périnée. Il faut faire attention car on peut vraiment se faire mal en reprenant une activité physique », prévient la professeure de yoga. Ça, c’est pour le côté physique, mais ces cours de yoga maman-bébé permettent aussi aux mères de profiter d’un moment pour elles sans se séparer de leur petit. « C’est tellement fusionnel au début avec le bébé », glisse Claire, la maman de Thyam. Thyam et Matt, quatre mois tous les deux, semblent ravis de cette sortie. Ils gazouillent côte à côte sur le tapis d’éveil. Thyam sourit à tout va pendant que Matt s’essaye à sa façon au yoga. Claire, la maman de Matt, enchaîne la rééducation du périnée et les cours de yoga postnatal avant de reprendre sa passion initiale : la danse. De quoi travailler les muscles en profondeur ainsi que sa posture avant de reprendre une activité physique classique. Reprendre les bonnes postures Car le yoga fitness de Marine Labbé permet également de travailler sur les bonnes postures. Une maman qui vient d’accoucher a mal partout. Après neuf mois de grossesse, un accouchement digne du marathon de New York, des nuits en pointillé, le portage, l’allaitement…, le corps de la jeune maman est mis à rude épreuve. « Nous travaillons donc aussi beaucoup sur les postures car l’allaitement, le portage ont tendance à nous pousser à mal nous tenir », précise la professionnelle. La séance se tient en effectif très réduit, ce qui permet un cours quasi individuel et des conseils particuliers à chacune. C’est que la professeure, tout juste trentenaire, possède un curriculumvitae rassurant pour les femmes enceintes et les jeunes mamans. Physiologiste de l’exercice clinique, elle est « spécialiste de l’activité physique adaptée. Nous utilisons l’activité physique à des fins de prévention et de gestion de maladies ou de blessures chroniques. »Marine Labbé est également professeure de yoga certifiée par l’institut de Gasquet, Bernadette de Gasquet étant le médecin ayant démocratisé le yoga pré et postnatal en France. Et puis ce qui est bien avec ces cours, c’est qu’il n’y a aucune pression. « Les mamans sont déjà soumises à tellement de pression ! », souligne Marine. Elles arrivent, discutent un peu, présentent leur bambin. C’est un temps privilégié entre filles, entre femmes, entre jeunes mères, comme ils sont si importants dans ce moment de la vie. Aurélia Dumté Contact : Wabi Studio : cours de yoga prénatal, fitness prénatal, yoga et mise en forme postnatals avec bébé, yoga flow pour tous, réadaptation physique… 32, rue de l’Alma, immeuble Veyret, deuxième étage, centre-ville de Nouméa. Tél. : 89 85 13, ou sur internet : wabi-studio.com . Réservation des séances sur eticket.nc .