Femmes Novembre 2018

A vec la prise de poids, le stress est l’un des obstacles majeurs à l’arrêt du tabac. S’il n’existe pas de solution miracle pour arrêter (ça se saurait), il existe plusieurs options qui, ajoutées les unes aux autres, donnent un programme axé autour de la santé naturelle. Un concept inédit sur le territoire « Venez avec vos angoisses et vos peurs, on va vous accompagner sur la durée du programme et plus encore », souligne d’entrée de jeu Caroline Musy, gérante de My Om et à l’initiative du programme. Durant neuf semaines, la formule promet un accompagnement individuel et en groupe avec cinq professionnels et thérapeutes de la santé naturelle. Les semaines 1 et 2 sont consacrées à l’immersion à travers un bilan individuel et une analyse profonde du mode de vie fait par un naturopathe. Pourquoi faire appel à un naturopathe ? Par sa connaissance des plantes et techniques naturelles, le naturopathe vous aidera à « casser » vos habitudes pour rétablir un mode de vie équilibré et optimal, « c’est un peu le chef d’orchestre du sevrage », explique Caroline. En effet, le sevrage tabagique s’accompagne de nombreuses modifications physiologiques dont il faut tenir compte pour réussir son pari : le goût se modifie du fait de la disparition en bouche des résidus de combustion, les aliments retrouvent leur saveur naturelle, plus agréable, mais qui surprend au début… Lors du premier entretien individuel, le thérapeute va chercher à apprendre à vous connaître au mieux pour pouvoir établir un plan d’attaque personnalisé. Vous l’aurez compris, arrêter de fumer avec la naturopathie implique d’accepter des changements plus ou moins brutaux dans la vie au quotidien et donc de votre alimentation. Si l’idée de mâcher des chewing-gums ou de vous coller des patchs sur le corps à longueur de journée ne vous séduit pas trop, la rédaction de Femmes met en lumière un programme complet et diversifié pour stopper (au mieux) le tabac. Rendez-vous au cœur du centre de bien-être My Om. Une méthode globale pour arrêter de fumer autrement ? 10 ADRESSES éQuiliBre