Femmes - Septembre 2018

phobie fonctionne plus ou moins comme l’hypnose contre le stress, puisqu’elle aide à placer le patient dans un état de relaxation pro- fonde. Le praticien va ensuite l’aider à supprimer la réaction phobique, et la remplacer par une réponse plus logique et pratique. 5. Aider à l’amaigrissement L’hypnose est souvent prescrite en cas de surpoids. L’objectif ? Modifier le rapport que la per- sonne entretient envers la nour- riture, changer sa perception. Comment ça se passe ? L’hypnoti- seur peut ainsi aider son patient à développer de nouveaux automa- tismes, comme celui de remplacer la junkfood par une alimentation équilibrée. Quelques séances peuvent suffire pour « lancer la machine ». Elles pourront ensuite être suivies par des séances « d’en- tretien », qui vont renforcer leur effet et garantir une durée dans le temps. Elle l’a testée Gaëlle, 46 ans « Je me suis fait poser un anneau gastrique virtuel » ! Perdre du poids par la pensée, c’était presque trop beau pour être vrai. C’est du moins ce que pensait Gaëlle. Régimes à répétition (donc reprise de poids fulgurante), elle a tout essayé. Sauf l’hypnose. « La spécialiste me met en état d’hypnose et me demande simplement d’écouter ce qu’elle dit. Elle me pose un anneau gastrique virtuel que mon imagination visualise », raconte Gaëlle, qui a tenté l’expérience en janvier 2018. « Allongée, les yeux fermés, je sens mon corps se détendre au fur et à mesure que j’écoute la voix de la spécialiste. Elle parle à mon inconscient et je reste hypervigilante à tout ce qui m’entoure. Sensation étrange d’être ici et ailleurs », poursuit-elle. Résultat : - 9 kilos en 8 mois ! 3 questions à Sarah Gam, infirmière diplômée d’État, praticienne en hypnose humaniste et ericksonienne. Tout le monde est-il hypnoti- sable ? L’état d’hypnose est un état natu- rel. Nous sommes dans cet état de conscience plusieurs fois par jour. Lorsque que nous sommes dans nos pensées, en conduisant par exemple, ou lorsque nous sommes captivés par une lecture, un film, et que nous oublions la réalité autour de nous, les bruits ou les personnes. Donc oui, tout le monde est hypnotisable. Les enfants également ? L’hypnose est une technique qui convient particulièrement aux enfants. Il baignent naturellement dans le monde de l’imaginaire et entrent plus facilement qu’un adulte en transe. Les enfants ont tendance à garder les yeux ouverts pendant les séances et bougent plus qu’un adulte ne le ferait. Des séances de plus courte durée sont recommandées pour garder leur attention. Peut-il y avoir des « accidents » d’hypnose ? L’hypnose ne peut, en aucun cas, vous amener à faire des choses qui sont en parfaite contradiction avec vos valeurs. Le seul accident qui puisse se produire est que ... rien ne se passe ! Si la séance ne vous fait pas de bien, elle ne vous fera pas de mal non plus. Et pour ce qui est de votre état de vigilance, votre thérapeute vous ramène, à la fin du travail, ici et maintenant, plein de l’énergie nécessaire pour continuer votre journée. FB : Hypnose NC Centre médical de Magenta plage Tél. : 70 70 71 Sources Femme Actuelle, Biba… Savoir + Pour aller plus loin : « L’autohypnose, c’est malin », de Jean-Michel Jakobowicz (éditions Leduc).

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