Durant les cours, on apprend donc des méthodes et le but est de devenir autonome et d’avoir envie de pratiquer par la suite, seul, chez soi. « La répétition des mouvements ouvre à une autre dimension de la vie. On redécouvre la patience également, il faut accepter qu’on soit différent à chaque séance car notre corps réagit en fonction de notre humeur, de notre état…», développe Anne en concluant son propos avec cette magnifique phrase qui, à elle seule, donne envie de courir tester cette pratique : « Le Qi Gong, c’est l’art de cultiver la joie ! » Les mouvements portent des noms très poétiques pour « nourrir l’intention », tirés de scènes de la vie quotidienne ou de la mythologie chinoise comme : la rencontre du soleil avec la lune, dessiner l’arc-en-ciel, le dragon plonge dans l’océan, le vieil arbre enchevêtre ses racines.
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