38 S’il est une chose sur laquelle tout le monde s’accorde, c’est que la jalousie est un vrai poison pour le couple ! C’est la ligne à ne pas franchir pour préserver la santé et le bien-être de son duo. Si la jalousie modérée préserve les liens du couple, celle qui impose une fusion, une symbiose totale entre les deux partenaires devient vite dangereuse. Le jaloux pathologique perd peu à peu tout contact avec la réalité. Il s’enferme dans une spirale infernale faite de soupçons, de doutes et d’angoisses. Et rien ne semble pouvoir l’en sortir ! À moins d’adopter la bonne stratégie... Ne cédez pas au chantage affectif Lorsque la jalousie devient maladive, elle peut nuire énormément au couple. Souvent, le conjoint jaloux n’est même pas conscient de son comportement pathologique. Il pense que sa possessivité est une preuve d’amour. Il se complaît dans ce sentiment néfaste qui devient une sorte de drogue ultra-puissante. Votre conjoint vous dira que s’il entre dans des colères noires, c’est à cause de vous. Ne cédez surtout pas à son chantage ! Sa jalousie gagnera implacablement du terrain. Jusqu’au jour où vous vous rendrez compte que vous n’avez plus de vie ! Pour favoriser sa prise de conscience, jouez à la technique du miroir, en imitant son attitude. Faites-lui ainsi comprendre à quel point c’est pénible d’être constamment épiée et surveillée. Essayez de comprendre les causes de sa jalousie Analysez ensemble la situation pour comprendre ce qui se cache derrière sa jalousie maladive. Il n’a pas confiance en lui-même ? Il traverse une période compliquée et a besoin de plus de tendresse et d’attention ? Il a déjà été infidèle avec une ex et a peur d’être trompé à son tour ? De nombreux soucis se cachent derrière la jalousie. Aidez-le à exprimer ses craintes, à verbaliser ses peurs, ses doutes pour l’apaiser. Soutenez-le, aidez-le à surmonter ses peurs, mais ne changez pas votre propre façon d’être pour calmer ses doutes, jamais ! C’est à lui de se prendre en main pour surmonter sa jalousie. Fixez-lui des limites Si votre homme se fait des films, vous invente une vie de séductrice invétérée, ce n’est pas votre faute ! Quand on aime un homme qui souffre de jalousie chronique, il faut poser rapidement des limites. Des lignes à ne pas franchir. Vous avez beau être dans une relation de couple, vous restez une entité à part. Vous avez besoin de moments pour vous, d’entretenir des relations avec vos proches... Bref, de vivre ! Entreprendre une activité personnelle peut aider votre conjoint à faire autre chose que de vous imaginer dans les bras d’un autre. Tentez la thérapie de couple La jalousie maladive est un motif de consultation très fréquent dans les thérapies de couple. Si cette émotion nuisible empoisonne votre vie de couple, et que vous ne savez pas par où commencer pour en venir à bout, n’hésitez plus ! Le thérapeute de couple peut vous aider à identifier les causes profondes de ses crises de jalousie. N’attendez surtout pas d’être au bord de la séparation pour consulter ! Ça ne se fera pas du jour au lendemain, mais vous pourrez quand même progresser vers une relation saine et équilibrée. La jalousie chronique est peut-être une sorte de maladie dont on ne guérit pas totalement, mais on peut apprendre à mieux la contrôler. n COUPLE Vivre avec un jaloux maladif © Shutterstock © DR Il pique une crise si vous avez cinq minutes de retard, vous envoie des dizaines de textos dès que vous quittez la maison... Pas de doute possible : votre homme souffre de jalousie maladive ! Nos conseils pour éviter l’escalade des disputes.
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