Femmes : Juillet 2016

Le bonheur, c 'est savoir s’arrêter d ’agir et se dire «C ’est tout de même sympa ce que je suis en train de vivre !» Christophe André, psychiatre. La recette pour être heureux ! En novembre 2015, lors d’une conférence TEDx 1, le psychiatre américain Robert Waldinger est monté sur scène pour rendre compte d’une étude sur le bonheur. Sa particularité ? Elle a duré 75 ans ! Les chercheurs de l’Université de Harvard ont étudié et collecté des informations sur 724 hommes américains dans le but de répondre à une question : qu’est-ce qui nous rend heureux tout au long de notre vie ? Pour y parvenir, son instigateur, George Vaillant, psychiatre et professeur, a sélectionné deux catégories d’hommes, issus de classes sociales opposées. Tous les deux ans, des informations sur leur vie personnelle ont ensuite été recueillies. Verdict : le bonheur ne découle ni de l’argent ni du travail. Pour être heureux, mieux vaut éviter la solitude, jugée néfaste pour la santé, et privilégier avant tout les relations humaines. Concrètement, cela veut dire être bien entourée (famille, amis, etc.). Mais aussi veiller à entretenir des relations durables et de qualité. Vivre perpétuellement dans le conflit serait ainsi aussi préjudiciable que se sentir seul. En 2015, la plupart des candidats de l’étude avaient plus de 90 ans, et seuls 60 des 724 hommes étaient encore vivants. Les chercheurs s’intéressent désormais à leurs enfants, filles comme garçons. Et si le bonheur était héréditaire ? Sources : Madame Le Figaro, Marie France 1 : Les conférences TED (Technology, Entertainment and Design) sont une série internationale de conférences organisées par la fondation à but non lucratif The Sapling foundation. Cette fondation a été créée pour diffuser des « idées qui valent la peine d’être diffusées ». © Getty images ▼ ▼ ▼

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