Rendez-vous au centre Balnéo & Spa Coaching Concept à la Baie-des-Citrons. J’y retrouve Charlotte, la gérante des lieux. La jeune femme exerce en tant que coach sportive et diététicienne depuis 2010. Autant dire que le bien-être et la remise en forme sont ses spécialités ! Au point d’être la première en Nouvelle-Calédonie à proposer le concept génialissime de balnéothérapie active. Je vous explique : il s’agit tout simplement d’une combinaison d’aquabike et de jacuzzi, avec buses massantes, chromathérapie et bulles à gogo. Autrement dit le « spabike » ou comment prendre son pied en pédalant ! « L’avantage de cette technique est de mêler le fitness avec les bie faits du spa, explique Charlotte. Les jets d’eau diminuent la rétention d’eau, traitent la cellulite et favorisent une meilleure récupération des muscles. Et au final, on parcourt souvent une distance plus importante que dans des conditions habituelles. » La jeune coach me présente fièrement ses deux cabines individuelles de spabike, fraîchement installées en janvier. « L’eau est vidée après chaque séance et le caisson nettoyé, me précise-t-elle. Les cabines fonctionnent en système de circuit fermé qui permet de traiter et de recycler l’eau. C’était capital pour moi d’investir dans un concept à la fois efficace et respectueux de l’environnement. » Bien vu ! Pédaler dans l’eau, c’est bien, pédaler écolo, c’est mieux ! Espace bien-être Charlotte est attendue à une séance de coaching en extérieur. Elle me laisse entre les bonnes mains de sa collègue Aneline qui, elle, est masseuse. Celle-ci m’invite à passer sous la douche – obligatoire avant chaque séance – avant d’enfiler mon maillot de bain. Une fois prête, je n’ai plus qu’à me glisser dans la cabine où m’attend mon splendide destrier ! La température de l’eau est parfaite, Aneline est aux petits soins : j’aime d’avance les prochaines trente minutes ! Allez, la machine est lancée, il faut maintenant pédaler. Un écran est positionné à l’avant du vélo, sorte de coach électronique m’aidant à trouver et à maintenir mon rythme. Nec plus ultra : le casque en Bluetooth pour vivre l’effort en musique. Avec du bon vieux funk dans les oreilles, je me sens pousser des ailes... ou des nageoires. Bref, ça me donne une pêche d’enfer. Et puis, quel plaisir de sentir les jets venir maltraiter ma cellulite ! Aneline vient me dire que la séance est terminée, « déjà ? ». Malheureusement, toutes bonnes choses ont une fin. Quand je découvre mes résultats, je suis épatée. J’ai parcouru 17 bornes en une demi-heure, avec une moyenne de 60 km/heure. Pas mal du tout pour une fille pour qui le sport en ce moment consiste à accompagner son fils au skate parc ! En plus, j’ai brûlé 600 calories, youpi ! « La séance de balnéothérapie active s’achève toujours par dix minutes de massage », m’informe Aneline. Ô joie ! Je suis ma bonne fée du jour dans le petit bungalow balinais qui jouxte la salle de sport. L’espace est clairement dédié au bien-être. Le massage des jambes, effectué à la perfection, achève de me détendre. En quittant le centre de soins, je me sens à la fois très relaxée et tonique. Pas de douleur aux jambes, pas de cœur qui bat à cent à l’heure. La balnéothérapie active ? Testée et approuvée ! n J'AI TESTÉ POUR VOUS Faire du sport tout en se faisant masser... Vous en rêvez ? Ça tombe bien, c’est ce que j’ai testé pour vous ce mois-ci ! 34 © A-E D La balnéothérapie
RkJQdWJsaXNoZXIy MjE1NDI=