NOS GOSSES Cool, c’est la rentrée ! Les vacances d’été, c’est sympa ! Deux mois à se reposer, s’amuser… Mais quelques jours avant la rentrée, il est important de retrouver un rythme adapté à cette reprise scolaire et de bien s’organiser pour éviter le stress. Suivez nos conseils pour une rentrée très cool ! 22 Après les grasses matinées et les soirées estivales, votre enfant a besoin de retrouver un nouveau rythme. Quelques jours avant la rentrée, avancez l’heure du coucher, mais également celle du réveil. Et pas d’exception le dernier week-end ! Cela perturberait à nouveau le rythme de votre enfant. Idéalement, l’heure du coucher ne doit pas excéder 21 heures, quitte à autoriser une demi-heure de lecture au lit. Les vacances sont aussi souvent synonymes d’horaires de repas un peu décalés. Là encore, profitez de la dernière semaine avant la rentrée pour reprendre un rythme proche de celui de l’année scolaire. Profitez-en aussi pour mettre de la « forme » dans l’assiette de votre futur écolier en lui proposant une alimentation saine et équilibrée. Préparation psychologique Dans les jours qui précèdent le jour J, parlez-lui de l’école. Expliquez- lui pourquoi il y va et quels avantages il va en tirer. Votre argumentaire devra s’adapter au caractère et à l’âge de votre enfant : il va retrouver ses camarades et s’en faire de nouveaux, découvrir de nouvelles activités, apprendre des choses qui vont l’aider à grandir, etc. S’il est angois- sé par la rentrée et qu’il pleurniche : « Non, je ne veux pas y aller ! », rien de plus normal. Dites-lui que vous comprenez ses peurs car il va changer de maîtresse, de classe… et qu’à son âge, vous aviez vous aus- si quelques appréhensions les jours de rentrée, mais que vous vous êtes fait de nombreux amis. Expliquez-lui qu’en cas de difficultés, vous serez à ses côtés pour l’aider à les surmonter. Enfin, n’hésitez pas à lui acheter des livres parlant de l’école et en par- ticulier de la rentrée. S’identifier aux protagonistes de ces ouvrages éducatifs le rassurera. Il n’est pas le seul à être stressé par ce retour en classe ! Préparation logistique Anticiper, c’est la clé d’une rentrée réussie. N’attendez pas la dernière minute pour préparer les documents administratifs obligatoires, ou encore pour acheter les fournitures scolaires. Vous pourriez trou- ver certains rayons vides et, en plus, cela favorise le stress ! Pour ces achats, pas question bien sûr de céder à toutes les demandes de votre Sources : Enfants, Doctissimo, Parents, Famili
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