Optez pour la bonne coupe Courez chez le coiffeur pour dynamiser votre chevelure, lui offrir du volume et choisir la couleur qui illuminera votre teint et camouflera les cheveux blancs. Effet lifting garanti ! Bougez La bonne recette ? Un brin de cardio pour faire circuler le sang (une bonne circulation sanguine permet d’apporter davantage de nutriments et d’oxygène à la peau), un brin de musculation pour renforcer la peau et l’empêcher de se relâcher. En bonus, le sport augmente la production de collagène et combat les radicaux libres. Optez pour un régime jeunesse Consommez des aliments qui contiennent les vitamines et minéraux nécessaires à la réparation des peaux matures et abîmées, et faites le plein d’antioxydants, pour combattre les radicaux libres qui accélèrent le processus de vieillissement (amandes, citron, ail, chocolat noir, etc.). Dormez Effacer les signes de fatigue, chasser les tensions, éliminer les toxines... Dormir n’a que du bon. Le temps de sommeil idéal ? Entre six et huit heures par nuit. Combinées à un soin fermeté spécifique, ces quelques heures de repos auront un effet magique sur vos traits. Adoptez la bonne philosophie Rester jeune, c’est aussi apprécier les petits plaisirs simples dans la vie. Non, il n’y a pas d’âge pour pique-niquer dans l’herbe à l’arrivée des beaux jours ou pour chantonner sa chanson préférée face au miroir ! Alors débarrassez-vous de vos préjugés liés à l’âge, et refusez de laisser s’éloigner ces petits plaisirs avec le temps. L’esprit jeune se reflète à l’extérieur ! 40 ANS !
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