52 Vincent et Christophe, les deux enseignants, ont eu beau me rassurer alors que l’on prenait rendez-vous pour une séance d’essai du fameux systema, je n’en mène pas large en débarquant à l’Amicale vietnamienne où se déroulent les cours. Il est vrai qu’ils m’ont tout de même glissé à l’oreille qu’on « frappe et reçoit des coups » et qu’on « travaille le bâton et le couteau »… Rassurant ! Pas de couteau à l’horizon. OK. Je veux bien attaquer. Petite séance d’échauffement pour démarrer. Je fais le canard, la crevette et le crocodile sans trop de problème. Mais le plus compliqué reste à venir : les pompes ! L’horreur ! Heureusement, on n’est pas dans un esprit de compétition et Christophe, me voyant transpirer sang et eau pour tenter de soulever mes fesses, me propose de poser les genoux à terre. Ouf, c’est un peu mieux. Mais je ne souffle pas longtemps. « On fait le pont », avertit Christophe. J’ai un sourire condescendant à la vue de certains qui peinent un peu. Sourire qui s’efface rapidement quand Christophe rajoute : « Et maintenant, pompes. » Hein ? Euh, ben c’est pas possible… Pour être honnête, j’ai préféré fermer les yeux. Je n’avais pas trop envie de voir des regards moqueurs… « Allez, on a fait le plus dur », rassure l’enseignant. Mouais, ça, c’est à voir. On se met deux par deux et il s’agit maintenant de se pousser. Facile. Je te pousse l’épaule, tu me pousses le bassin… Il faut conserver son équilibre en restant souple et décontracté, bien planté sur ses jambes. Ça se corse un peu lorsqu’on fait le même exercice les yeux fermés. Surtout quand l’enseignant commence à me pousser un peu plus fort. Mais c’est OK. Je gère (il faut dire qu’il y va mollo). On passe ensuite à un autre exercice. Je dois attraper fermement le bras de mon partenaire qui, par un simple déplacement du corps et tout en souplesse, se dégage et me tord le bras. Je me retrouve au sol en une fraction de seconde sans avoir rien compris. Efficace le truc ! « C’est un art martial, on se concentre sur l’efficacité », m’explique Vincent. Ça, pour être efficace ! Christophe nous montre le mouvement de départ mais ensuite, tout est bon pour mettre l’autre hors d’état de nuire : coup sur le nez, sur la gorge, tirage de cheveux, coup de pied dans les parties… Évidemment, à l’entraînement, on ne va pas jusqu’au bout ! Mais le but du systema est clair : préparer le pratiquant à combattre dans toutes les positions et situations en se reposant sur son intuition et son sens de l’improvisation plus que sur l’apprentissage de techniques prédéfinies. Cela permet à chacun d’adapter le systema à sa propre morphologie. Cinquante kilos poids plume contre 100 kilos poids lourd, no souci… Et cette idée de laisser son J'AI TESTÉ POUR VOUS LE SYSTEMA EST UNE MÉTHODE DE COMBAT DE L’ARMÉE RUSSE UTILISÉE PAR LES FORCES SPÉCIALES DU KGB. NI UNE NI DEUX, JE DÉCIDE DE ME LANCER DANS L’AVENTURE. UN PEU INQUIÈTE TOUT DE MÊME… LE SYSTEMA
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