de mailles, garder le rythme, etc. Or, s’occuper l’esprit et travailler son agilite cerebrale est toujours benefique et ce, a n’importe quel age. Cet entrainement mental – au meme titre que la lecture ou la pratique des mots croises — reduirait egalement, selon plusieurs scientifiques, les pertes de memoire chez les personnes agees et aurait des effets positifs sur les maladies de demence comme Alzheimer. Entretenir sa santé En plus de stimuler la coordination gauche droite, tricoter ameliore la motricite manuelle. Cette activite repetitive induit un mouvement de doigts qui, en obligeant le fluide a se deplacer autour du cartilage, est propice a la bonne hydratation des articulations. Des sessions de tricotage regulieres retarderaient donc l’apparition de l’arthrite et soulageraient les douleurs. La relaxation procuree permettrait egalement de faire baisser la frequence cardiaque et la tension arterielle. Thérapie contre le stress Au meme titre que toute autre activite manuelle ou artistique, le tricot est un « loisir plaisir », simple et sans contraintes. Son pouvoir relaxant reduit l’hormone du stress et stimule les molecules du bien-etre. Il apparait comme une veritable therapie contre l’angoisse, l’anxiete, voire le manque de sommeil ou les addictions, au point que plusieurs psychologues le conseillent a leurs patients pour equilibrer leur psychisme et retrouver une sensation profonde de detente et d’apaisement. Le secret du bonheur ? Selon plusieurs etudes, le tricot aurait le pouvoir de rendre heureux ! Si elle ne resout evidemment pas tous les problemes, cette activite manuelle a l’avantage de procurer de la joie et de relaxer profondement. Pour les gens seuls ou inactifs, tricoter permet aussi de pallier l’ennui. Lorsqu’on tricote, pour soi ou pour les autres, on a le sentiment d’etre utile, de reussir un projet. En se fixant des objectifs a atteindre, on retrouve de la confiance, de l’estime pour soi-meme, ainsi qu’une certaine envie d’apprendre et de se depasser, ce qui peut aider a contrer la deprime. Meme les debuts chaotiques permettent de rire et de prendre du recul sur le quotidien. En outre, se faire complimenter pour un ouvrage que l’on a fait soimeme de A a Z booste notre sentiment de satisfaction et d’accomplissement. 39 LOISIRS Un jour dédié pour les accros Fort de son succes, le tricot a dorenavant un jour qui lui est dedié: la Journee mondiale du tricot, qui se tient generalement a la mi-juin. Cet evenement, cré en 2005 par l’Americaine Danielle Landes, est l’occasion pour les passionnes du monde entier de se reunir et de tricoter en public. le « tricopinage» Si le tricot se pratique la plupart du temps seul – certains recherchent meme ces moments de solitude pour se deconnecter du monde —, il peut etre un formidable moyen, pour les personnes agees isolees, de se reunir en groupe regulierement. De nombreuses initiatives sociales et conviviales proposent ainsi aux tricoteuses et tricoteurs seniors de se retrouver, le temps de quelques heures, pour travailler a un projet commun humanitaire, organiser des concours de creation en laine ou simplement boire le the en bonne compagnie entre deux mailles.
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