LOISIRS 36 Les bienfaits de la tricotherapie Au meme titre que le yoga ou la meditation, tricoter s’apparente aujourd’hui a un mode de relaxation, particulierement adapte aux seniors. Bienvenue dans le monde fabuleux de la tricotherapie ! Si nos grands-meres et leurs meres avant elles maniaient l’aiguille par necessite ou pour passer le temps, cette activite a su evoluer et devenir un loisir a part entiere. Loin du cliche ringard et desuet, le tricot est aujourd’hui devenu a la mode et seduit toutes les generations et meme les hommes, grace a de nombreuses vertus benefiques pour le corps et l’esprit. Un loisir accessible Tricoter, c’est renouer avec les passions de nos ancetres, comme une facon de perpetuer une tradition, un heritage. Avec l’avenement du « do-it-yourself » (DIY), le tricot estmeme devenu tendance et facile d’acces, grace a des ateliers ou des tutoriels en ligne qui permettent aux debutants de finir une piece en quelques heures. De plus, lorsque l’on tricote, on peut faire autre chose en meme temps, comme regarder la television, ecouter de la musique, discuter avec les gens, surveiller les petits-enfants qui jouent ou encore prendre le soleil dans le jardin. Alors plus d’excuses pour ne pas essayer et verifier par soi-meme son effet bien-etre sur la sante ! Le tricot, bon pour le cerveau Tous les amoureux des aiguilles et des pelotes le disent : tricoter fait travailler la concentration puisque l’on doit un minimum reflechir, compter le nombre Son pouvoir relaxant reduit l’hormone du stress et stimule les molecules du bien-etre
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