sous forme de comprimés ou d’infusions de feuilles séchées, ce petit arbre originaire de Chine booste la microcirculation sanguine cérébrale, réduisant par la même occasion les troubles de l’attention et de la mémoire. La racine de ginseng, les huiles essentielles de pin, de menthe et de cyprès possèdent des propriétés voisines, stimulant le système nerveux. Moins connue que son cousin le ginseng, la racine d’éleuthérocoque (également désignée sous l’appellation de ginseng de Sibérie) agit sur les capacités de concentration et de travail, ce qui en fait un allié de choix pour les seniors comme pour les étudiants en pleines révisions. On la trouve sous forme de racine séchée ou de complément alimentaire dans les parapharmacies et les magasins bio. Les extraits de bacopa (une fleur utilisée depuis près de 3 000 ans en médecine traditionnelle indienne) et de sauge sont recommandés pour leur action sur les troubles cognitifs liés à l’âge. Si vous ne raffolez ni des compléments alimentaires ni des huiles essentielles odorantes, trois tasses de thé vert par jour devraient d’ores et déjà vous aider à garder toute votre tête. Avec le temps tout s’évanouit Avec le temps… Avec le temps, va, tout s’en va même les plus chouettes souvenirs
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