Joyeuse Saint-Valentin !

Comment tourner la page ? Si vous avez déjà été «ghosté(e) », vous savez à quel point il est difficile de faire le deuil d’une relation qui ne s’est ja- mais officiellement terminée. D’abord, dites-vous bien que vous n’êtes très probablement coupable de rien et qu’il n’est donc pas nécessaire de vous re- mettre en question. Pour mettre un point final à cette triste histoire, vous pouvez exprimer vos sentiments et vos interrogations par écrit, par exemple en rédigeant une lettre ou un SMS à votre ancien par- tenaire, mais sans l’envoyer. En effet, gardez à l’esprit que si vous cherchez à lui demander les raisons de son comportement, il ou elle risque fort de continuer à vous ghoster, ce qui aug- mentera d’autant plus votre peine et votre frustration. Prenez du temps pour vous, adon- nez-vous à vos loisirs, sortez avec vos amis et chouchoutez-vous. Au bout d’un moment, votre chagrin disparaî- tra peu à peu et le « ghosteur » ne sera plus qu’un mauvais souvenir. Les miettes du breadcrumbing Vous vous connaissez depuis quelque temps et lorsqu’il ou elle vous a envoyé le premier petit mot sur votre messa- gerie instantanée, c’est le cœur battant que vous l’avez ouvert. Depuis, vous avez droit à un SMS de « bonne nuit » par-ci, un « like » par-là, mais aucune vraie discussion profonde ni proposi- tion de rencontre ou de rendez-vous. Vous avez donc du mal à déterminer si il ou elle est oui ou non intéressé(e) par vous. Ce que vous vivez est vraisemblable- ment du breadcrumbring, qu’on peut traduire par « jeté de miettes» en français. Hormis s’il s’agit d’un(e) très grand(e) timide, ces infimes marques d’attention signifient qu’il ou elle ne s’intéresse pas réellement à vous et ne souhaite pas s’engager dans une vraie relation, mais veut quand même vous «garder sous le coude», au cas où. Plutôt que de remuer le couteau dans la plaie en continuant d’espérer à cha- cune de ses «miettes», prenez les de- vants ! Bloquez-le sur tous les réseaux so- ciaux et supprimez-le de votre liste de contacts. Le sevrage risque d’être difficile dans les premiers temps, mais c’est la seule façon de réussir à passer à autre chose. Le spectre du haunting Vous avez rompu avec votre ex, mais plutôt que de le ou la rayer de votre vie, vous avez préféré rester «amis» sur les réseaux sociaux. Sauf que cette personne « like» presque toutes vos nouvelles publica- tions, commente vos photos et regarde chacune de vos stories. Technique ma- ladroite pour essayer de vous recon- quérir ou manière de ne pas se faire oublier ? Toujours est-il que vous avez l’impres- sion d’être hanté(e). Pour vous débar- rasser de ce(cette) revenant(e) sans vous montrer trop cruel(le), dites-lui franchement que vous souhaiteriez qu’il ou elle soit moins présent(e) dans votre vie et que vous preniez davantage vos distances. ❤ 22 Les femmes plus souvent touchées Si les phénomènes de rupture prennent de l’ampleur et tendent à devenir des pratiques courantes, les femmes déclarent néanmoins être davantage victimes que les hommes. D’après différents sondages, elles seraient ainsi 24 % à avoir été ghostées, contre 16 % pour les hommes en France. L’utilisation des réseaux sociaux lors de la vie amoureuse donne lieu à de nouvelles pratiques de rupture.